08：00-08：10 准时出发，吹响集结号，蹬车准备集体出发；

08：10-09：00 快乐旅程，欣赏沿途风景，开启“心”旅程；

09：00-09：10 抵达园区停车场，下车集合，统一入园，大家一起合影留恋；

09：10-09：20 园区活动场地集合小伙伴，领队讲解园区相关注意事项，以及行程安排；

09：20-11：30 暖场之旅+趣味团建+体验分享（推荐）

一、暖场之旅

破冰活动《搓衣舞》、《海草舞》、《社会摇》、《成吉思汗》、《拍拍操》；

以动感音乐节拍的方式破冰导入，激发团队的热情，拉近教练与学院之间的距离，消除陌生感，领舞者将会带领大家进行2-3轮配合音乐的互动，与团队随着音乐一起摇摆，团队归属感与快乐工作的氛围在舞蹈中逐步诞生；

二、团队文化建设

风采展示：确立队名、精神口号、队歌、队形，限定时间演练，逐队进行风采展示，让团队的凝聚力得到提升；

1、提高团队组建的效率，提升团队配合度；

2、充分发挥团队协作能力，众志成城确立团队基调；

3、初步贯彻本次活动的目标，统一思想，达成共识；

三、趣味团建活动

团建目的：通过趣味团建项目让大家全身心投入，克服重重心理压力，共同去完成每一项目，并不断地分享活动中的感悟，无形之中提升团队凝聚力，培养团队积极参与的态度和高度责任高，让大家从中体会到团队的力量和智慧及相互协作的重要性；城市分类平台，网址FENLEI.cn，发布信息曝光量大，效果好。

【项目一】：支援前线

项目要求：每组选出两个人，一个作战队员，一个运输队员，剩下的作为支援队员；教练说前方有难，作战队员说后方支援，其余的人大声说支援什么，然后教练随便说一个物品及数目，后面的队员收集齐后交给运输队员，然后运输队员单脚跳到前方将物品送至作战队员手中，率先到达并且作战队员手中物品及数目正确的队伍胜利；feiLei .cn城市分类网站我经常查看，会第一时间回复。

项目意义：考察了队员的反应能力和奉献精神，有助于增加团队的凝聚力；

【项目二】：挑战160

项目要求：团队闯关项目，要求团队一共闯4关：分别是团队吹气球、团队解手链，团队爱心传递、团队激情节拍；

项目意义：激发团队荣誉感，提升团队凝聚力；

【项目三】：达芬奇密码

项目要求：一堆打乱的数字13张牌放在挑战区域，小组成员每次可以派出一位挑战者翻开一张牌，轮流参与挑战，从1至13依次翻开，过程中不能犯规，用时短的获胜。

项目意义：强化相互配合，互相支持的团队精神和整体意识，提升团队的沟通与协作能力。

11：30-11：40

厨神争霸：《私房菜厨艺大比拼》

角色分工：炊事班班长、大厨、伙夫、案板、洗菜、捡柴、后勤等人员分工；

11：40-12：00

食材领取：凭票领取所需食材：农家乐走地鸡一只，鸭一只，水库鱼一条，土猪肉一份，土豆一份，西红柿一份，茄子一份，青瓜一份，豆腐一份，采摘时令蔬菜两种，蔬菜类季节不同会有所变化，以季节为准，荤菜四季供应；

餐具调料：10-12人一个炉灶，盘子10个，汤碗2个，案板一块，铁锅一口，锅铲一把，汤勺一把，洗菜盆2个，菜篓1个，一次性碗筷根据人数提供，油、盐、酱、醋、葱、姜、蒜、辣椒、白糖、生粉适量；

12：00-13：00 寻找厨神：私房菜厨艺展示

13：00-13：30 评选当日厨神，颁奖后品味自己动手做的“经典”私房菜美食；

13：30-14：00 补充能量，享受团队美食，吃的饱饱的为下午休闲放松做足准备；

14：00-17：00 偷得浮生半日闲，休闲一下午，放松心情，尽情体验昆明二龙湖生态园带给大家的开心快乐。

【水上划船】漂浮在环山间的小河上，荡起你心中的小浆，唱我们心中的山歌，好声音带你给更多的山水之乐以及山水之美，你可以休闲小游，也可以跟你的小伙伴们组织划船接力，你同时也可以组织大家一起在小河上抓取漂流瓶，让工作不在疲惫，让生活在这里放松。

【蒙古射箭】体验古代射箭的准确，在校场上感受百步穿杨的乐趣，或许你看过射箭，但是真实的体验如何，只有参与过你才能感受，兵器时代的阻击感受，完全不一样的体验，让体验告诉你感受吧。

【陶艺制作】中国人的骄傲之一，汉唐盛世的杰作，很多人无法体验的艺术之美，松湖生态园陶吧或许能让你发现你的艺术细胞，钧瓷、景德镇的青花等等陶艺艺术品如果制作出来的，今天我们一起来体验吧，让不起眼的泥巴在我们的手中变幻出无限的精彩，如果你能制作出精彩的艺术品，那这个艺术品就是你的，带回家里放在书房，放在办公室桌上，让快乐延续到生活中去。

【康体休闲】台球、乒乓球、羽毛球、篮球、棋排麻酱、垂钓等，让下午的午后时光充满休闲的感觉，没有疲惫只有惬意的享受，让出游轻松而来，快乐满意而归。

【卡拉OK】专业的卡拉OK房，你如果喜欢演唱会的效果那就在生态园区的舞台上去唱响你的梦想吧，享受粉丝的掌声吧，尽情的释放压力，唱响美好生活的明天。

【彩虹滑道】儿时坐在稻草从坡顶滑道坡下，裤子破一个洞，现如今时代进步，感受一波彩虹滑道的乐趣，让我们在享受童年时光的同时，放飞一下自我的心情。

17：00 送君千里总须一别，告别的时刻总是让人忧伤，不过快乐和满意是要带回家的，结束一天的行程带上园区的特产“开心快乐”“满足满意”返回温暖的家。

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